Cure de Remise en Forme!
Programme individuel personnalisé
En tant que Naturopathe, l’intérêt de ma cure de Remise en Forme est de:
- vous aider à purifier votre organisme,
- retrouver une alimentation équilibrée,
- perdre ou à prendre du poids avant l'été,
- retrouver de l'énergie,
- vous remettre au sport…
Et tout ça personnalisé par rapport à VOUS et par des moyens naturels !
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Sur 1 mois ½ , à partir de mi-mai 2024, possibilité toute l'année!
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2 à 3 jours /semaine, soit 20 jours de suivi !
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Avec un programme et des vidéos pour les jours de la semaine où nous ne nous voyons pas.
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Prix 400 euros, possibilité de payer jusqu'à 4 fois.
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possibilité de suivi 1 fois/ mois par la suite.
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perte ou prise de poids avant l'été.
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remise au sport
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retrouver de l'énergie
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la gestion des carences (si possible prévoir une prise de sang)
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marche en forêt
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exercices personnalisés, étirements, yoga
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relaxation
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massages.
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Soins énergétiques Reiki
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programme alimentaire personnalisé
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en présentiel et/ou vidéos.
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planning à fixer ensemble sur les mercredis, jeudis, vendredis et samedi.
MA FORMULE DE REMISE EN FORME
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- 1 bilan naturopathique complet permettant de cerner précisément vos besoins et les protocoles à mettre en place (nutrition, équilibre alimentaire, équilibre émotionnel, plan d'accompagnement en fonction du niveau de santé, …)
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2 rendez-vous de suivi et d'adaptation afin de contrôler de façon optimale l'évolution vers les résultats souhaités.
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7 séances de renforcement musculaire, séances de marche en forêt, exercices doux pour le haut et bas du corps, étirements, postures de yoga…
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7 séances de massages et/ou de Reiki, relaxation en extérieur ou sous le Tipi.
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1 séance finale vous permettant de faire perdurer l'équilibre vital acquis au cours du programme, via une analyse des résultats plus des conseils naturopathiques appropriés. Vous serez ainsi parfaitement autonome, avec une connaissance précise des actions à mener pour garder votre forme et votre santé.
SEMAINE 1
JOUR 1
rencontre, 1er bilan naturopathique, proposition et organisation du planning, du programme alimentaire : Cure Détox.
1 à 2h
JOUR 2
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 3
massage ou Reiki au choix + relaxation.
2h
SEMAINE 2
JOUR 1
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 2
massage ou Reiki au choix + relaxation
2h
SEMAINE 3
JOUR 1
bilan naturopathique de ces 15 premiers jours. Réadaptation si nécessaire. Programme alimentaire : Cure de Revitalisation
1h à 1h30
JOUR 2
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 3
massage ou Reiki au choix + relaxation.
2h
SEMAINE 4
JOUR 1
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 2
massage ou Reiki au choix + relaxation
2h
SEMAINE 5
JOUR 1
bilan naturopathique. Réadaptation si nécessaire. Programme alimentaire : Cure de Stabilisation.
1h à 1h30
JOUR 2
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 3
massage ou Reiki au choix + relaxation.
2h
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SEMAINE 6
JOUR 1
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 2
massage ou Reiki au choix + relaxation
2h
DERNIERE SEMAINE
JOUR 1
marche + exercice + étirements
2 à 3h
JOUR 2
massage ou Reiki au choix + relaxation.
2h
JOUR 3
Séance finale de Naturopathie.
1h30 à 2H
